Edzők

Turós György

A sportokkal való ismerkedésem 38 éve 6 évesen kezdődött. 14 éves koromig (és később kiegészítő sportként) több sportágat próbáltam ki – torna, asztalitenisz, cselgáncs, birkózás, ökölvívás, karate, aikido -, de egyik sem vált az életem szerves részévé.

1988-ban, 14 éves koromban kezdtem el testépítő, erőemelő edzéseket folytatni. Már az első alkalomkor tudtam és éreztem, hogy valami olyanra találtam, ami mindörökre belém ivódik. Szenvedély, küldetés, hivatás, életforma.

A test építésére szolgáló progresszív túlterheléses edzéseket a mai napig végzem, idestova 30 éve. Először tudattalanul, képzetlenül, ösztönösen, szinte csak a saját gyakorlati megismerésre alapozva edzettem. Később a buktatók, a fejlődésem lassulása vagy elmaradása miatt elméleti síkon is képezni kezdtem magam. A végső lökést az adta meg a testépítésben való tudatos elmélyülésre, hogy mind a saját, mind a tanítványaim sikere érdekében magyarázható és szavakkal átadható okokat kellett találnom a gyakorlatba átmenő, a testen érezhető, látható és tapasztalható okozatokra.

Az elmúlt évtizedekben módom nyílt számosnál is több edzésmódszer tanulmányozására mind a saját, mind a tavítványaim haladása és fejlődése érdekében. Edzettjeim között többségben voltak és vannak a kedvtelésből sportolók, de sok versenyzőt is készítek, illetve edzőket is képzek, továbbképzek. Voltam az erőnléti edzője az aerobik válogatottnak, készítettem erőnléti tréninggel terror elhárítókat, kommandósokat.

A sportban szerzett tapasztalataimat sikeresen ültettem át az edzőtermen kívüli életbe is. Néhány alapvetés, amire megtanított az edzésmunka.

Az erőfeszítés az alapja minden sikernek.

A befektetett munka valamely formában mindig megtérül. Ezt fel kell ismerni és örülni kell neki.

Csak magaddal versenyezz.

Jelenlegi titulusok, címek és kvalitások:

2010-től is a hivatalos, államilag elismert sportági szakszövetség, a Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség (MTFSZ, azaz IFBB Hungary) nemzeti testépítés-fitnesz bírája vagyok.

2011-től az IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) nemzetközi testépítés-fitnesz bírája vagyok.

2012-től az MTFSZ (Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség) fitnesz szakágvezetője vagyok. 2017-ben választottak újra e posztra további 5 évre, továbbá beválasztottak az elnökségbe is.

2013-tól az MTFSZ kommunikációs vezetője vagyok.

2017-től a Getfit SE elnöke vagyok.

Díjaim:

Hazai:

Az év testépítés-fitnesz bírája 2012; 2013; 2014 és 2016-ban

Az év fitnesz terme 2013-ban

A Testépítő és Fitness Sportért díj 2014 és 2015-ben

A Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetségben végzett kiváló munkáért 2014, 2015 és 2016-ban

Az év testépítő-fitnesz edzője 2015-ben

Az év sportegyesülete 2015-ben

Magyar Termék Nagydíj  átvéve az Országházban 2016-ban

A testépítő és fitnesz sportért 2017-ben

Nemzetközi:

2012. Ezüst fokozatú IFBB nemzetközi kitüntetéssel jutalmaztak a fitnesz sport és az egészséges életmód nemzetközi szintű promótálásáért. A díj átadója az IFBB (a Sporaccord tagja és a WADA kódex aláírója) elnöke, dr. Rafael Santonja úr.

2015. Ezüst fokozatú IFBB nemzetközi kitüntetéssel jutalmaztak a fitnesz sport és az egészséges életmód nemzetközi szintű promótálásáért és a magyarországi Fitnesz világbajnokság szervezésében való részvételért. A díj átadója az IFBB (a Sporaccord tagja és a WADA kódex aláírója) elnöke, dr. Rafael Santonja úr.

Bár számos magyarbajnok, Európa-bajnok, világbajnok tanítványom volt és van, számomra a kedvtelésből sportolók, a prevenciós vagy éppen rehabilitációs céllal érkezők épp olyan fontosak akár a személyüket, akár a céljaikat tekintve, mint a versenyzők.

Versenyzőim eredményei:

Volt és jelenlegi tanítványaim között női és férfi junior, felnőtt és masters korú versenyzők is megtalálhatók. Fitnesz, bikini fitnesz, bodyfitnesz, klasszikus testépítő, testépítő, fekvenyomó és men’s physique kategóriákban is sikerült bajnokokat és érmeseket nevelnem hazai és nemzetközi szinten is, beleértve az Európa- és világbajnokságokat és Arnold Schwarzenegger Classic versenyeket is. Néhány név a teljesség igénye nélkül. Béres Alexandra, Mile Szilvia, Pletser Ádám, Oláh Anita, Németh Dorottya, Lakó Viktória, Csernák Endre, Kocsis Csongor, Tóth Cecília, Eszteri Dávid, Jarjabka Szilvia, Márton Tamás, Frauenberger Panni, Fruzsa Róbert.

Ha tenni akarsz magadért, keress bátran!

Elérhetőségek:

@turos.hermes

Tel.: +36 30 670 00 07

Email: turos.hermes@gmail.com

http://riverfitness.hu/trainer/turos-gyorgy/

Bartha Darabos Ivett

„A sport megtanít szeretni és tisztelni a testet, amiben élsz.”

Fontos, hogy én kizárólag nőkkel dolgozom, erre szakosodtam, korosztálytól függetlenül. A nők edzése nem csupán a sportelméletről szól, hanem egy komplex harmonizációról, melynél a külső megjelenést közelítjük a lélekben megjelenő képhez, a realitásokat figyelembe véve.

A mozgáskultúrám a balett és az úszás alapozta meg, majd az öttusa építette tovább. Számos sportággal kerültem szoros kapcsolatba: korcsolya, futás, lovaglás, lövészet, falmászás…stb. A kondicionálósport, erőfejlesztés szinte minden sportág alapja, de legalább kiegészítősportja, illetve elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez, ezért logikus döntésként választottam ezt az irányt. A fitnesz számos lehetőséget rejt a sérülések elkerülésére, a gyengéink erősítésére, fogyásra és a teljes alakformálásra igényeink és lehetőségeink szerint. Az óráim a kellemes, fesztelen hangulat jellemzi. Igyekszem a vendégem igényeihez igazodni, miközben a teljesítményük folyamatosan felfelé húzom. Az egyéni igények és képességek felmérése után mindenkivel személyre szabott terv alapján dolgozunk és haladunk a cél felé. A legmodernebb eszközöket, trendeket szívesen vegyítem a klasszikus iskola alapjaival, gimnasztikával és aerob gyakorlatokkal. Vendégeim megismerik a testük, megtanulják értelmezni a jeleket, reakciókat, miközben elsajátíthatják a gyakorlatok helyes kivitelezését és képessé válnak az irányított, de részben önálló munkára. Egyéb tanulmányaim az egészség és a szépség felé való elkötelezettségem erősítették, így vendégeim részére a teljes külső megújításában is segítséget nyújtok, céljaik szerint segítek a megfelelő, személyre szabott, kipróbált kezelések és szakemberek, terapeuták elérésében.

Végzettség:

IFBB Nemzetközi Szakedző / Certified

Personal Fitness Trainer (CPFT)

IFBB Minősített Személyi Edző

English Speaking Personal Trainer

Kozmetikus és szépségtanácsadó

Táplálkozási tanácsadó + Alakformáló szakvizsga

Szolgáltatások:

Személyi edzés /bevezetés a fitnesz világába, alakformálás, fogyás, erő- és állóképesség fejlesztése, életmód tanácsadás/

Senior személyi edzés

Pánikbetegek mozgásterápiája általános terápiájuk kiegészítéseként

Edzés várandósoknak/kismama torna

Szülés utáni helyreállítás

Életmód és étrend tanácsadás

Training and consultations in English

Elérhetőségek:

Tel.: +36 70 63 33 110

email: darabosivett@gmail.com

web:

facebook.com/ivett.darabos

@sweetfit_mommy

www.femcafe.hu/sweetfitmommy

http://fogarasi.sxlfitness.hu/team/darabos-ivett/